はじめに：仕事が続かない私はダメな人間？
私はこれまで何度も転職をしてきました。同じ職場に2年以上いたことがなく、どんな仕事も「一度辞めたい」と思ってしまうと続けるのが本当に難しいのです。
「忍耐力がない」「甘えてる」「将来のことを考えてない」と周囲から言われ、自分でも「私はなんてダメなんだろう」と思っていました。
「もしかして私は社会不適合者なのかもしれない」
「この先もきっと仕事が続かないんだろうな」
そんな不安と劣等感でいっぱいだった私ですが、あるとき“HSP”という言葉を知りました。そして調べていくうちに、【HSS型HSP】という気質にたどり着き、「これって私のことだ！」と感じたのです。
自分の性質に名前がついたことで、ホッとした気持ちになりました。
「私だけじゃないんだ」「私は変じゃない」
そう思えた瞬間、肩の力が少し抜けたのを覚えています。
HSS型HSPの特性とは？
【HSP】の特徴（繊細な部分）
- 刺激に敏感
- 人の感情に強く影響される
- 音・光・においなどに疲れやすい
たとえば私は、人の声や表情、雰囲気からその人の気持ちがすぐにわかってしまいます。LINEを送るときも、何度も見返してからじゃないと送れません。
近くで怒っている人がいると、自分が怒られているような気がして萎縮してしまうことも。
また、革のにおいやタイヤのにおい、人の歌声が苦手。気分が落ちているときは日光さえもつらく感じます。
【HSS】の特徴（好奇心旺盛な部分）
- 新しい刺激が大好き
- 変化がないと退屈になる
- やりたいと思ったらすぐに動く
私は興味を持ったことにはすぐ飛びつきます。
仕事でも、学んでできるようになるまでは楽しいけれど、一度「できた」と思うと興味を失いがち。そしてまた次の職場を探してしまう…。
毎日刺激が欲しくて、同じことの繰り返しや同じ景色での仕事が苦手です。
向いてなかった仕事（私の体験談）
| 職種 | 向いていなかった理由 |
|---|---|
| 工場のライン作業 | スピードが求められ、自分のペースでできずストレス大／失敗＝迷惑になるプレッシャーがきつい |
| ピッキング作業（倉庫） | 1日2万歩以上歩き体力的にきつすぎた／毎日疲弊していた |
| コールセンター | 相手の表情が見えず不安／言葉遣いにも神経を使いすぎてメンタルがすり減った |
| 販売（下着ショップ） | 暇な時間の声出しが苦痛／馴染み客が少なくやりがいが感じられなかった／お金のやりとりが苦手 |
| 健診センター案内係 | 毎日同じセリフの繰り返しで消耗／頭も体も使う業務に疲弊 |
| 保険営業 | お客様との会話は好きでも、数字のノルマや終わりなきプレッシャーに疲れ切ってしまった |
比較的楽だった or 向いていた仕事
| 職種 | 向いていた理由 |
|---|---|
| ライター | 一人で黙々と作業できる／好きなテーマを選べる |
| カウンセリング | 人の話を聞くのが得意／深い信頼関係を築ける |
| リゾートバイト（仲居） | 短期で変化が多く、毎日が新鮮／刺激が多い |
| フリーランス（ブログなど） | 自分のペースで進められる／自由度が高い |
| キャバクラ／居酒屋の接客 | 素の自分でいられた／非日常の空間で刺激が多く会話が楽しい／人間関係がカジュアル |
HSS型HSPに向いている仕事の共通点
- 自分の裁量で動ける
- マイペースに取り組める
- 一人時間 or 深い人間関係が築ける
- 日々に変化や成長を感じられる
- 結果よりもプロセスを大切にできる
おわりに：あなたに合った働き方はきっとある
「仕事が続かない自分はダメなんだ」と、ずっと責め続けてきました。
でも今ならはっきり言えます。
合わなかった仕事＝あなたがダメなんじゃないんです。
大切なのは、自分の気質に合った働き方を選ぶこと。
転職を繰り返したことも、「自分を知るための旅」だったと、今では思えます。
もしあなたも、働き方や生き方に悩んでいるなら——
焦らなくて大丈夫。あなたに合う場所は、必ずあります。
もえみ
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